Yoga Newsletter

Bleibe am Laufenden über:
✓ Yoga Retreats    ✓ Yoga Workshops    ✓ Yoga Tipps

Online Yoga Klassen

Yoga im Stil von B.K.S. Iyengar. Übertragung findet über Zoom statt. Klare, verbale Adjustments. 2 Kameras und ständige visuelle Präsenz um deine Asanapraxis zu verbessern.  Jeden Donnerstag!

Stundenbild

  • Körperorientierte Yoga-Praxis unter exakter und professioneller Anleitung
  • Sicheres Praktizieren von Yoga durch das Einbeziehen von Hilfmitteln
  • Integration der Philosophie in die Yoga-Praxis

Ein Einführungsgespräch ist für einen sicheren Einstieg entscheidend. Kosten für das Einführungsgespräch ist €45,-

Die Yogastellungen sind so konzipiert, dass der ganze Körper involviert ist. So werden nicht nur einzelne Partien gekräftigt oder gedehnt, sondern jede Körperposition fordert, Konzentration, Kraft, Gleichgewicht und Beweglichkeit. Sicherheit geht vor. Die Yogastunden werden so gehalten, dass Sie sicher und in Ihrem individuellen Level in die Yogapraxis eintauchen können. Durch ständige Fort- und Weiterbildungen meinerseits erlernen Sie Yoga in all seiner Tiefe und Reinheit.

Nach einem ersten Einführungsgespräch, finde dich bitte 15 Minuten vor Beginn der Stunde ein, um dein Equipment herzurichten und die Kameraeinstellungen und die Audioqualität zu prüfen.

Den Link bekommt du spätestens am Vortag per Email zugeschickt

Mit passiven Öffnungen beginnt die Stunde, um den Körper für die folgenden Stellungen vorzubereiten. Es erwartet Sie eine körperorientierte Praxis, die durch diverse Hilfsmittel und einer exakten Anleitung für jeden möglich ist. Die Philosophie, die Yoga zu Grunde liegt, wird in jede Stunde integriert.

Abgeschlossen wird die Stunde mit einer Ruheposition.

Aktuell findet ein Donnerstagskurs bis Ende März 2022 statt.

Preis für den Kurs ist 190€

Yoga 1zu1 mit Marco Längst in Innsbruck

Weitere Informationen zur Online Yoga Klasse

Kursplan

26. April 2022

Yoga Workshop im Antaratma Yoga Shala für 36€

6. Februar 2022

Workshop: Herzöffnung

11. Januar 2022

Yogalehrer Intensiv Ausildung

11. Januar 2022

Italien Oster-Yoga Retreat

AB SOFORT:
Yoga Online Kurse

Alle Kurse finden ab sofort online über die Plattform ZOOM statt. Meldet euch zuerst wie gewohnt über den Stundenplan und Eversports zu den Kursen an und anschließend erhaltet ihr über Eversports den Zugangslink zum Kurs.

Schaut euch dazu die 2 Erklärungsvideos an.

Yogalehrer Intensiv Ausbildung

vom 08.05 – 27.05 in Langenwang

Das Teacher Training umfasst das Reglement der internationalen 200 Stunden Yogalehrerausbildung der Yoga Alliance Organisation®.

Nach dieser erfolgreich absolvierten Ausbildung bist du anerkannte internationale Yogalehrer/in und kannst dich bei Yogaalliance registrieren.

Bist du bereit:

  • Nachhaltige Veränderung in deinem Leben.
  • Intensität und Selbsterfahrung
  • Die Arbeit als Yogalehrer

Die Ausbildung ist intensiv und kompakt.

 

7:00 bis 9:00 Asanas, Pranayama, Meditation
9:00 bis 9:30 Drills, Conditioning
9:30 bis 10:15 Frühstück
10:30 bis 13:30 Theorie, Asanas cleaning
13:30 bis 14:30 Uhr kl. Lunch und Pause
14:30 bis 18:00 Uhr Praxis, Theorie
18:00 Abendessen
19:00 – 21:00 Mo – Do Abendlektüre, Satsang, Satya Circles, Mantra
22:00 Nachtruhe

€ 2650.- regulärer Preis
Übernachtung und Verpflegung nicht inbegriffen.

+ € 1710.- im Doppelzimmer inkl. Verpflegung für 19 Nächte
+ € 855.- Aufpreis für ein Einzelzimmer inkl. Verpflegung für 19 Nächte

Weitere Informationen zur Yogalehrer Intensivausbildung

Italien Yoga Retreat

„Bewegung erleben“
10.April – 17. April 2022

Was Sie erwartet:

  • traditionelles Iyengar Yoga
  • kreative Meditationstechniken
  • Rückzug vom Alltag
  • Emotional Releasings

Hast du hohe Anforderungen im Job oder Zuhause, viel Verantwortung, Druck oder Stress. Das Retreat bietet ein Programm das auf allen Ebenen wirkt. Es gibt dir ein Werkzeug mit dem du Situationen jeder Art ruhiger und gelassener bewältigen kannst. Retreat (=Rückzug) hilft dir den Alltag mit etwas Abstand zu betrachten und so Veränderungen vorzunehmen.

Tagesablauf:
08:00 – 10:30  Iyengar Yoga&Pranayama
11:00 – 16:00  Brunch&Pause
16:00 – 18:00  Mediation und Emotion:
                        z.B.: AUM Meditation nach Vereesh
18:30 – 22:00  Abendessen&Ausklang
Tagesablauf kann variieren. 

€ 1.650 im Einzelzimmer

€ 1.110 im Doppelzimmer

Weitere Informationen für das Italien Yoga-Retreat

Die aktuelle Woche im Überblick

Donnerstag
19. Mai

Yoga All Levels
Location TheraYogaPark

Freitag
20. Mai

Yoga Level 1-2
Location TheraYogaPark

Montag
23. Mai

Restoratives Yoga
Location TheraYogaPark

Dienstag
24. Mai

Yoga All Levels
Location TheraYogaPark

Mittwoch
25. Mai

Yoga All Levels
Location TheraYogaPark
Yoga Beginner
Location TheraYogaPark

Donnerstag
26. Mai

Yoga All Levels
Location TheraYogaPark
Kurse Filtern
Nach Kursart filtern
Nach Location filtern
Nach Tagen filtern

YOGA TERMINE, WORKSHOPS & NEWS

Location

TheraYogaPark
Dr.-Franz-Werner-Straße 30
6020 Innsbruck

Gratis Parkplätze verfügbar

Yoga in Innsbruck mit Marco Längst Anfahrt

Über mich

Als zertifizierter Iyengar-Yogalehrer, lernte ich grundlegende Ausrichtungsprinzipien in der Asanapraxis um Schüler effektiv und vor allem dauerhaft von Schmerzen zu befreien, Wohlbefinden zu schaffen und zu einer geistigen Klarheit zu verhelfen.

Da ich selbst jahrelang an Rücken- und Schulterschmerzen gelitten habe, waren mein eigener Körper und der eigene Schmerz die besten Lehrer und letztendlich ausschlaggebend mich in der Iyengar Tradition tief einzuarbeiten. Mittlerweile können bereits zahlreiche Schüler, egal ob in Australien, Norwegen, Deutschland oder Österreich, die Wirkung von Iyengar Yoga bestätigen und erfreuen sich über ein schmerzfreies Leben.

Yogalehrer zu sein heißt für mich Menschen von körperlichen Beschwerden zu befreien. Yoga als Werkzeug zu lehren, um das Leben in der Fülle, die es zu bieten hat zu erfahren. Die Tür zu einer Philosophie zu öffnen, die einem das ganze Leben unterstützt und begleitet. Zu mehr Zufriedenheit, Gesundheit, Freiheit und Glück. 

Mit Yoga in Innsbruck stehe ich für qualitativ anspruchsvolles Yoga

Als Lehrer widme ich mich ganz der Praxis und dem Unterrichten von Yoga. Meine Klassen sollen inspirieren, Bewusstsein kultivieren und vor allem bei jedem individuell anfangen.

Yogatherapie in Innsbruck mit Marco Längst

Kontakt

Konnte ich Ihr Interesse an Yoga wecken und möchten Sie weitere Informationen erhalten? Dann kontaktieren Sie mich einfach.

Marco Längst